夏季女人补气血喝什么茶 喝6种茶补气血效果好

大枣3颗，枸杞子15粒。大枣洗干净，用手撕开，枸杞子用水稍微冲洗一下，材料一起放到茶杯里，冲入沸水，盖上盖子焖10分钟左右。 北京军海癫痫病医院

西洋参5克，大枣3枚。西洋参切薄片，红枣洗干净撕开，材料放到茶杯里，用沸水冲泡至少半小时，可以代茶频饮。

作用：西洋参和红枣都是补虚之品，西洋参补气养阴，清热生津，可用于阴两伤证、阴虚火旺的喘咳痰血证；红枣补中益气，养血安神，药性缓和，可以改善血虚萎黄。

红枣5颗、桂圆5颗。先将红枣，桂圆分别剥开去子，材料放到茶杯里，用热水冲泡15分钟左右。

作用：此茶能健脑益智、安神养心、补血益脾，温补效果很好，可以改善虚冷体质，令脸色红润。

玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞子一小把。红枣洗干净，撕开，材料放到茶杯里，冲入开水，盖好盖子焖15分钟左右。

作用：玫瑰花药性温和，可以滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，保护肝脏的效果。