您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 12:29:15
不吃晚饭更容易发胖。 北京军海癫痫病医院
1、晚饭不吃主食 儿童癫痫病的病因 减肥不吃主食,视主食面条米饭为阶级敌人,热量高易胖。然而不吃主食可能导致热量供给不足,引起低血糖,长时间还会引起肠胃功能紊乱,破坏代谢平衡。所以为健康着想,主食还是要吃的,可以搭配薯类、豆类一起! 北京哪治疗癫痫病比较好p> 水果主要补充的是维生素和碳水化合物,营养成分较单一,而且水果富含果糖,果糖容易吸进肝脏,转化成脂肪,而且很快就会感觉饥饿,并不利于减肥。 千万别小看水果的热量!拿薯片来说,北京癫痫病哪家好通常100克薯片的热量是548卡,而健康的成年男女一天摄入的热量是1980~2340卡和1800~1900卡。一包400克的薯片就比一天需要摄入的热量都多。零食代替晚饭,不胖都对不起科学! |