好吃停不了口的银耳番茄凉汤

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银耳（数朵）、番茄（1只）、甜玉米（1只）、盐（适量）

做法步骤：河北那个医院治疗癫痫病比较好

1、银耳泡发后，放砂锅中煮一小时至粘稠。

2、将番茄洗净去皮，切成小丁，与剥下来的甜玉米粒一起放进银耳汤中，小火煮15分钟后加盐即可。

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，睡眠癫痫该服用什么药低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与哈密瓜、猪肉、百合搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾郑州看癫痫病哪个医院好；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、茭白、圆白菜搭配；与青鱼、冰棍、鱼干相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、健脾开胃、利水继发性癫痫病有什么治疗方法通淋等功效；可与大豆、牛膝、鸡蛋搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；