荷兰豆炒肉的做法文字

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瘦肉（三两）、荷兰豆（七两）

哪些儿童癫痫可不治自愈辅料:

蒜头（3个）

做法步骤：

1、一，瘦肉切丝，加醋，少量白糖，少量盐巴，嫩肉粉备用
二许昌癫痫病的医院，锅里下油，稍微冒油烟时放肉下去炒，我喜欢炒久一点，这样的肉吃起来有点像炸过的好吃
三，肉炒好先盛到盘子里,锅里再放些许油，下荷兰豆炒，炒至七八分熟时，放肉，蒜头下去，再加点鸡精和生抽炒熟即可。 肌阵挛失张力型癫痫病

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与芸豆、苋菜、圆白菜搭配；与海螺、鹌鹑、何首乌相克，同食可能会引癫痫病物理疗法起不适；

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与红糖、蘑菇、虾仁搭配；