【卷心菜炒粉条】_推荐饮食

包心菜是一种较为常见的蔬菜，包心菜有一定的营养成分作用，特别是在含有多种营养元素和营养元素，包心菜的食用方法有很多，能够炒着吃还可以拌凉菜，还可以腌制咸菜，下边向大伙儿详细介绍一种较为普遍的粉丝的做法包心菜炒粉条，我们看来一下。 北京军海癫痫病医院

最先提前准备500克上下的包心菜，提前准备二百克上下的红薯粉条，提前准备适当的盐、葱、生抽、麻椒和食用油。

癫痫是如何引发的:2em;“> 最先把包心菜用冷水清理干净，随后用力撕成小小块，随后把掰好的一小块用冷水侵泡，在冷水中放进小量的盐，那样有益于消除包心菜上边的农残。

把葱切割成末，红薯粉条提早用清小水泡软，锅中放进适当的冷水，煮沸之后再把红薯粉条放里边，直至把红薯粉条煮软，随后捞起来沥干水失神癫痫吃什么药份预留。

锅中放进适当的油，油烧之后放几颗花椒粒，然后再放朝天椒和葱段，炒出香味之后，放进包心菜，此刻火一定要大，要火灾油爆，煸炒两下之后，随后快速的添加早已煮好的红薯粉条，再放进生抽，放进盐，再次迅速的煸炒，最终放进适当的鸡精粉调料，就可以起锅了。
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包心菜的营养成分很高，有非常好的减肥瘦身的功效，常常吃包心菜可以提升饱腹感，包心菜炒粉条有一定的减肥瘦身的实际效果！红薯粉条里边含的木薯淀粉很高，可以提升人的营养成分，具备非常好的调理脾胃的作用，可以防止便秘，推动有毒物质的新陈代谢和排出来，在养颜美容层面也是有一定的功效。