八段锦哪个版本最正宗

　　无论是五禽戏还是八段锦，他们都是导引术的一种。而宋代出现的八段锦、十二段锦、十六段锦及太极拳等都是从《保生要录》《灵剑子》的基础上发展演化而来的。北京军海癫痫病医院

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　　这套导引术一直流传下来，明人周展蜻在所著《赤凤做)和(万寿仙书)中，将它加以改进，减少动作难度，并与行气结合，除了文字说明外，还绘制出程式图谱。清人更于五种术势之外，加入向后顾望的"鹗顾势”和摇头摆尾的"狮舞势”，称作"七禽戏”。可见"五禽戏”对后世形响之大。

　　宋道士蒲虔贯著《保生要录》，分"养神气”、"调肢体”等六门，调肢体门提出"小劳术”导引法，简便易行，为后世所推崇。宋人托名许真君之《灵剑子》，有(导引势第八北京军海脑癫医院)载导引十六势，写明每势补益某脏腑，于何季节施行。以上诸书所记导引法，可谓千姿百态，式样繁多为，我国导引术之一大宝库。

　　如果说五禽戏和八段锦哪个好，按历史渊源来说是五禽戏好，并且五禽戏影响了八段锦的创编。