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发布时间:2022-06-09 13:27:12
今天小编要教大家做的是四道在春日里特别适合吃的菜肴,不仅好吃而且营养健康哦。 菜肴一、青衣素心主料:白菜4片、金针菇100g配料:芥兰20 g、胡萝卜20g、香菇10g调料:核桃油5ml 、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g制作过程:1、选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。 将白菜片取出过冷水;再将陕西癫痫的治疗费用是多少金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝;2、将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、核桃油和胡椒粉腌制10分钟;3、取一片白菜叶,取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状,将金针菇微微露出一些;4、依次将剩余白菜片包好后,水煮开,将白菜包放入大火蒸5分钟;春季季节干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸大量丢失,白菜含丰富的营养及水分,性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。 菜肴二、奇异培根卷主料:培根100g、鸡尾肠100g配料:洋葱20g、奇异果50g调料:核桃油30ml、色拉酱20g 、蕃茄酱20g制作过程:1、将奇异果切成片备用;2、然后用整片的培根将鸡尾肠卷起,把培根卷用牙签固定;3、将培根卷放入八成热的核桃油中煎至熟,捞出拆去牙签即可,用奇异果围边;4、再将多余的熟培根、洋葱剁碎,混合蕃茄酱和色拉酱配在旁边即可食用。 奇异果含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,特别适合对于长期用脑、生活压力下的都市白领。 本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。 饮食养生:怀孕便秘吃什么好 饮食养生:女性脂溢性脱发怎么治 饮食养生:头顶掉发怎么回事 饮食养生:红枣与生姜怎样吃好 饮食养生:孩子吃什么提高记忆力 饮食养生:吃瓜子会胖吗 饮食养生:让你越吃头越痛的6类食物<癫痫病发作会四肢无力吗?/p> 饮食养生:血脂浓吃什么 说:可随身携带止痒药膏 说:我就爱吃龙眼,吃对了。 说:多多学习,受教了。 说:我中招了……多亏看到这篇文章,必须改。 说:多了解养生文化,强身健体,珍惜生命。 说:这药粥不错,可以回家尝试做一下。 说:看着容易,做着难。 说:虽是良方,但忍不住啊…… |