【萝卜海带汤怎么做好喝】如何做做法

俗语说"冬吃箩卜夏吃姜”，"多吃箩卜少生癌”。冬天，箩卜走上许多 家中的饭桌，变成必不可少的菜式。另外，箩卜和海带丝都能清热解毒下火，在炎炎夏日里经常喝点箩卜海带汤，实际上箩卜煲汤对我们糖尿病患者而言益处也许多 呢，仅仅在喝粥时留意低油，适当，宜在用餐前先喝粥。那麼，箩卜海带汤怎么做好吃?下边我们对于这一问题来开展简易的掌握和了解。 北京军海癫痫病医院

秋初季节，气温逐渐变冷，每日下班了能喝上一碗热腾腾的汤最是舒适。今日详细介绍一道十分生活中的箩卜海带汤，箩卜和海带丝全是熬汤的身心健康好食物，多喝这个汤能润肺止咳降秋燥，还能身体排毒养颜美容，是一款切切实实的养生汤。下边我们讨论一下具体方法，我希望对大伙儿有一定的协助：

原材料：萝卜150克，发水海带丝100克，食用油，盐各适当。

作法：

1、将萝卜清洗，削皮，切开;发水海带丝清洗，切开，备用。

2、锅置火上，倒进适当白汤，放进萝卜片，海带丝片煮开，用盐调料就可以。

高级营养师评价：

萝卜每豪克发热量为21大卡，含有的香豆酸成份有輔助降血糖的功效;此外，钙含水量较高，常吃可以预防骨质疏松病发症。

海带丝每豪克发热量为12大卡，含有的褐藻酸，有益于降血糖降血压，适合于糖尿病及心脑血管病病发症病人癫痫病能查出病因吗常常服用。(留意：海带丝寒性下气，一次不适合服用过多，胃阴虚内热者禁口)。

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