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发布时间:2022-06-09 17:08:00
是我们经常喝的一种饮品,而且含有的和质丰富,还有丰富的氨基酸和矿物质,对于提高免疫力,促进生长发育有一定的效果和作用,那么豆浆和什么搭配一起比较好呢,下面就来看看这些搭配的吧,可以更多的牢记不同的豆浆的做法。北京军海癫痫病医院 1、百合 这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。,,,配合。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。 百合薏米豆浆 材料:黄豆50克,百合干10克,薏米10克,白糖适量。 做法: 1、准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。 2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。 3、再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。 小贴士:百合一定要泡软才好,半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。 继发型癫痫病治愈率ign:center"> 2、绿豆 豆浆味甘、性平,有、润燥、、通淋、之功效;更有的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥的功效。绿豆可以有的作用,还可以利尿,对于提高人体的免疫力有好处,而且还有的作用,对于减肥有一定的帮助。 绿豆豆浆材料:干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯 做法: 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜; 2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间; 3、接通电源,按"五谷豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。 养颜芝麻黑豆浆 做法:将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。 功效:这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
关于豆浆和什么搭配好的这个问题,大家都知道了吧,不同的搭配方法营养物质不同,而且适合的人群也不同,具有丰富的维生素和矿物质,还有微量元素,补充蛋白质,容易消化和吸收,而且还可以促进食欲。大家可以根据自己的需求选择。
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