五彩紫米蛋炒饭的做法

五彩紫米蛋炒饭的做法北京军海癫痫病医院

我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于五彩紫米蛋炒饭这道菜的做法。

2.212提前煲好的大米紫米饭两碗（用来炒的饭可以煲的硬一点）。

3.胡萝卜洗净去皮切丁，无淀粉火腿肠切丁。

4.鸡蛋两枚加少许盐打散备用。

5.锅内放少量的花生油，放入蒜瓣爆香。

6.闻到蒜香后倒入打散的鸡蛋液，迅速的滑散。也可借助炒勺铲碎一点。

7.加入胡萝卜和火腿丁，大火翻炒1分钟。

8.加入青红椒丁，加盐调味，大火翻炒。

9.青红椒丁断生后加入提前准备的紫米饭，翻炒均匀后可转小火闷一会。如果觉得味道不够，出锅前可加少许盐再调一下味。

10.盛盘，准备吃饭了。

美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了五彩紫米蛋炒饭这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。

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工作了一天，身体肯定是比较疲累的，这个时候很少有人会花大心思却做一些复杂的菜肴，不妨可以考虑一些简单的家常菜，蛋炒饭也能五彩缤纷的做法就很简单，它不需要过多的程序，只要很简单的几步就能轻松做出美味菜肴了。

2、材料；

3、煮出来洁白飘香的米饭，稍粘、有微微的甜味、吃起来有韧性；

4、洋葱、胡萝卜、红椒切小粒；

5、芦笋切小丁；培根切小片；

6、鸡蛋打散备用；

7、热锅加点油，放入培根煸炒出油后盛出；

8、留油，倒蛋液炒成块后弄碎；

9、加入培根、芦笋、胡萝卜、洋葱炒一会儿；

10、加入米饭炒匀至粒粒分明，再加盐和五香粉调味就可以了。

看到做法介绍之后，是不是觉得简单又易学呢？在忙碌之余，制作一道蛋炒饭也能五彩缤纷，不仅可以缓解你饥饿疲惫感，还能够促进身体健康。

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下五彩蛋炒饭的做法吧。

2.2准备好需用的原料。

3.12捞出后沥干水，拌入少许葵花籽油和匀。（可以令菜的颜色好看哈）

4.21热锅中到入适量葵花籽油，放入掸散的鸡蛋煎至金黄，用铲子铲成碎块

5.将蛋碎扒至锅边后，再加入少许葵花籽油，放入米饭炒散。

6.然后与蛋碎混合同炒，并放入少许黑胡椒粉炒匀。

7.加入蔬菜粒炒匀。

8.放入适量调味盐。

9.放入适量的鸡精。

10.最后撒入葱花炒匀就可以了。

看完五彩蛋炒饭的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。

五彩火腿炒饭是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！

2、火腿肠切丁，胡萝卜去皮切丁，青椒去籽切丁，猪肉切丁，玉米粒洗干净，葱切花。

3、鸡蛋磕碗里打散，锅中加少许油滑炒盛出备用。

4、锅中倒少许油烧热，下猪肉翻炒至微黄。

5、先加玉米粒和胡萝卜丁翻炒片刻，再加火腿丁和青椒丁翻炒片刻。

6、再加一碗剩米饭，转中火炒散，再调入适量盐炒匀。

7、再加入鸡蛋炒匀后撒葱花即可关火。

8、盛出装盘即可开吃！

9、成品图。

10、成品图。

五彩火腿炒饭这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。 武汉哪里有正规治癫痫病医院

人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好五彩香炒饭。

2.包菜和香菜切碎；

3.炒锅入少许油，将香菜以外的菜炒至半熟出锅，出锅前点少许盐炒匀；

4.鸡蛋大散，加入葱花；

5.炒锅入油，鸡蛋进去翻炒；

6.倒入米饭翻炒均匀；

7.倒入炒好的配菜；

8.翻炒均匀，出锅前放入适量盐和蚝油炒匀即可。（出锅时放入香菜丁，那个……我给忘记放了）

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完五彩香炒饭的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。

我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍五彩菠萝炒饭

2.12芦笋丁放开水淖一下捞出。

3.21胡萝卜切小丁，香葱切末。

4.菠萝稍微清洗。

5.菠萝稍微清洗。

6.12轻轻地用勺子挖出菠萝块。

7.21菠萝块放盐水浸泡几分钟。

8.熟牛肉切粒。

9.米饭用勺子压散，淋2勺牛奶或水会更松散。

10.热锅放橄榄油八成热，放入牛肉粒煸炒。

11.放入胡萝卜丁和香葱末。

12.放入芦笋丁翻炒几下。

13.放入芦笋丁翻炒几下。

14.加盐继续炒匀。

15.放入菠萝块炒约2分钟即可出锅装入挖空的菠萝。

健康营养的食物应该从烹饪开始，看得小编今天的介绍五彩菠萝炒饭，大家赶快去学着来制作一下，让我们的家人吃得更健康吧！

相信很多人知道五彩炒饭，也都很喜欢吃五彩炒饭。但是具体涉及到五彩炒饭的做法很多人都是不是特别了解的。五彩炒饭的做法有很多，根据每个人的口味是不一样的因此做出来的味道也是不同的。每个人都有自己的选择，下有关于五彩炒饭的做法大全,希望大家都能够学会这道美食。

五彩炒饭的做法大全

五彩炒饭

主料：米饭(温热)2茶碗，煮熟的鸡肝

辅料：胡萝卜小半根，长葱1/4 根

调料/腌料：酱油2小匙，色拉油2大匙

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五彩炒饭的制作材料

〖主料〗：米饭(温热)2茶碗，煮熟的鸡肝80~150克

〖辅料〗：胡萝卜小半根，长葱1/4 根，小松菜3~4棵，鸡蛋1个(调匀)

〖调料/腌料〗：酱油2小匙，色拉油2大匙，盐、胡椒各少许

五彩炒饭的做法

(1)鸡肝切成丁，用酱油腌一下待用。

(2) 把所有蔬菜均切成末或细丁待用。

(3) 在锅中加入色拉油加热，煸炒胡萝卜和葱，加入盐。将饭倒入其中煸炒，至饭粒松散开时，依次加入小松菜和鸡肝翻炒。 (4) 与此同时，将调匀的鸡蛋沿锅壁缓缓浇下，洒上盐和胡椒调味即可。

做法二

用料

甜玉米一根 豌豆150g

鸡胸肉250g 胡萝卜一根

培根三片 剩饭半碗

五彩炒饭的做法步骤

1. 将甜玉米剥粒，胡萝卜，鸡胸肉，培根切丁待用

2. 坐锅热水，水开后玉米粒，豌豆氽水，捞出控水，然后米饭抓散……放一边…

3. 坐锅热油，放盐…然后放鸡胸肉炒至肉变成白色捞出，再放玉米粒，豌豆，胡萝卜炒个差不多2分钟再倒入鸡胸肉，米饭。闻到香味了，就可以出锅了。

五彩炒饭的做法详细步骤

(1) 鸡肝切成丁，用酱油腌一下待小儿癫痫抽搐症可以治得好吗用。

(2) 把所有蔬菜均切成末或细丁待用。

(3) 在锅中加入色拉油加热，煸炒胡萝卜和葱，加入盐。将饭倒入其中煸炒，至饭粒松散开时，依次加入小松菜和鸡肝翻炒。

(4) 与此同时，将调匀的鸡蛋沿锅壁缓缓浇下，洒上盐和胡椒调味即可

以上内容就是有关五彩炒饭的做法大全，这样的做法可以根据很多人的不同的口味给出一定的建议。因此会适合大部分的人。每个人都可以根据自己喜欢的口味选择适合自己的做法。这样可以给大家带来一定的方便，如果自己想吃的时候就可以随时做这样的炒饭。

对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做五彩鸡米。

2.准备一些蔬菜，如茄子，红，黄甜椒，青椒，香菇，香菇家里没有了我就没放

3.把所有蔬菜洗净切成，切成小丁

4.在准备一些鸡胸肉，切成和蔬菜一样大小的丁

5.鸡肉丁加些料酒，水淀粉，少许盐抓均。如果做给小朋友吃，只加水淀粉就好了

6.把蔬菜丁放入沸水焯一下，先放茄子和香菇，多焯一会在放彩椒烫一下出来就好

7.平底锅烧热后倒入适量油，先爆响葱姜末，在下入鸡丁，炒至鸡肉变色

8.然后放入蔬菜丁，炒均后加盐调味就可以了，如果是做给小朋友，蔬菜可以加工的软一些

9.可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的面团，再搭配各种五颜六色的蔬菜丁，也可以做成五彩鸡米炒饭，营养全面，做法又省事，大人小孩都适合

家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的五彩鸡米，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。

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