当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

海带可以和牛奶一起吃吗?海带能和牛奶同吃吗?_美食菜谱_

时间:2022-05-15 来源:四季养生之道网 阅读:185次

夏季饮食要均衡营养,多吃清凉的蔬菜水果,每天要多喝水。那么海带可以和牛奶一起吃吗?海带能和牛奶同吃吗?

营养医师介绍海带是可以和牛奶一起吃的,海带和牛奶一个是补充铁西安中际脑病医院口碑质和碘盐,一个是补充钙质的,同食不会冲突的。

1、海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素吉林儿童医院治疗癫痫好吗、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。

2、别把海带当主食吃

不能长导致少年癫痫病因都有哪些期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。

3、特殊人群慎吃海带

母猪疯有哪些治疗方法

患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。