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五类人不宜吃黑米,可以长期吃黑米吗

时间:2021-12-25 来源:四季养生之道网 阅读:185次

黑米中的含铜量非常高,高铜患者不易进行适宜,否则容易使体内的含铜量进一步升高,诱发或者加重其病情,对其健康造成威胁。

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可以长期吃,但不易天天吃。

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,呈黑色或黑褐色,营养丰富,既湖北去哪治疗癫痫病具有较高的食用价值,有具有很高的药用价值,味甘性平,其中含有大量的维生素、蛋白质、花青素、糖分以及多种矿物质成分,具有一定开胃益中、健脾活血贵阳治疗小儿癫痫比较好的医院有哪些、明目等作用,是可以长期食用的。

但黑米最好是不要长期吃,毕竟其具有一定药性,可能会加重人体肠胃负担,其次就是黑米中怎么判断是轻度癫痫还是重度的膳食纤维素、淀粉等物质比较多,天天吃容易不能将其及时消化代谢时,可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。