您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

茼蒿有哪些营养功效?食用茼蒿需要注意哪些问题?[多图] -

茼蒿这个东西,我想大家应该都不陌生吧,它是属于菊科的一种一年生或者二年生的草本植物,他可以当做是一种蔬菜食物,同时也兼具一定的药性,茼蒿本身具有很好的营养功效,在现在这样的冬季,我们吃火锅的时候,必定少不了的一种蔬菜就是茼蒿了,我个人是十分喜欢用茼蒿烫火锅的,那么,茼蒿有哪些营养功效?食用茼蒿需要注意哪家医院治癫痫比较好哪些问题? 北京军海癫痫病医院

  1. 同号中含有天门冬素、各种氨基酸、维生素以及胡萝卜素等等,食用茼蒿对于养心安神以及降压补脑和清血化痰等等作用,并且,吃茼蒿能够有效的润肺补肝稳定情绪等等,另外能够预防记忆力减退。

  2. 同号中含有特殊的香味,能够帮助理气,开胃消食并且能够增加食欲等等,并且,茼蒿中有粗纤维,能够帮助肠胃蠕动,促进排便等等。

  3. 同号中含有胆碱以及挥发油等等,对于降压补脑有很好的作用,并且,茼蒿有很好的补血强健内脏等等作用,缺钙的女性多吃茼蒿也有很好的看癫痫南昌哪家医院好补钙效果。

 


  1. 茼蒿和草鱼是相克的,所以茼蒿是不能和草鱼一起烹煮,这样很容易引起消化不良等等。

  2. 茼蒿本身容易上火,并且辛香滑利,对于肠胃不好,容易腹泻的人不能多吃茼蒿,做的时候应该旺火快炒。

  3. 茼蒿在清洗的时候,也有很多需要注意的地方,轻炮以后,轻轻的掰开冲洗,不能用力揉搓,容易折断损伤茼蒿。

© http://jkcp.ldesb.com  四季养生之道网    版权所有