当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

经期的民间“补血”法 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:四季养生之道网 阅读:185次

  月经期妇女全身抵抗下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,所以月经失血就要通过补血来调理。这癫痫病的比较好治疗方法些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富,汤又是热湖北什么医院看癫痫好性,所以很适合经期服用。

  常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食西安什么医院看小儿癫痫有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

  总之,月经期应遵鄂州有哪几个治癫痫病的好医院循平衡膳食的原则,并结合月经期特殊的生理需要,为自己搭配合理膳食,同时要注意饮食宜忌,以确保健康。