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秋冬养胃进行时 八款养生粥保胃健康

时间:2020-12-24 来源:四季养生之道网 阅读:185次

  【花生粥】

  花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经,具有醒脾和胃的功效。因此,食用花生粥对胃很有好处,能够增进癫痫病能治痊愈吗人的食欲,并更好吸收米以及花生中的营养,改善体弱、营养不良的身体状况。但值得注意的是,糖尿病患者以及想减肥的人少喝。

  做法:挑选适量的饱满的花生洗净,并沥干水,连衣捣碎;与粳米一起放入锅中加癫痫病吃什么药比较好水烧沸,再改小火同煮至烂熟,加入适量冰糖即可食用。

  【栗子粥】

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  栗子具有健脾养胃的功效,而且栗子性温,而且栗子中含有含量较高的碳水化合物,能够给人体补充热能,因此可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着不错的疗效。

  做法:将大米用水浸泡;栗子煮儿童癫痫是什么熟去皮后,将其擦成茸;将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,大米添足水,开火煮滚,此时把栗子茸放入白粥中,一边搅,一边继续煮,5-10分钟后,即可起锅食用。