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发布时间：2022-06-10 02:04:02
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第四、把握好午睡时间北京军海癫痫病医院
第五、午睡醒来适当缓冲 在午睡之后，人体还不能完全从午睡的状态中缓解过来，还会出现精神恍惚的情况，这是属于正常的现象。这时切忌马上就开始训练，最好的做法是喝上一杯水癫痫病应怎么治疗好，闭目冥想一会儿，整理好状态以后，再开始投入训练。 第六、午睡的保暖工作也不容忽视 因为人处在睡眠状态时，肌肉小发作癫痫可以治愈吗松弛、毛细血管舒张、汗孔张大，保暖不当容易患感冒或其他疾病。因此午睡时要避免风扇直接吹向身体，应在腹部盖上薄毛毯或衣物，尽可能地做好保暖工作。 |