产前和产后应该注意些什么 产后大便干结吃什么好

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1女性在生产之后，由于身体比较虚弱，所以随着产妇的免疫力也会下降，所以会感染各种的疾病，所以，女性在生产之后，一定要多加的看护，尽量不要让产妇自己动手，要让产妇多加休息，以免落下病根。

2一般的女性在生产之后，在饮食上都会比较吃的油腻一些，像吃排骨，鱼肉，鸡肉等等肉类，很容易引起产妇的便秘，大便不畅通，所以产妇在饮食上建议要荤素搭配，也要多吃一些蔬菜，但是蔬菜一定是加热以后才可以吃。

3女性在生产之后，一定要多卧床休息，并且尽量不要看手机，电脑等类的电子产品，会对眼睛不好，而且产妇在生产之后，也一定要注意保暖，不能受到风寒，并且在饮食上不能吃冰冷的，辛辣的食物。注意事项：

产妇如果大便不通畅的话，可以多喝水，并且每天可以在地下来回走上5-10分钟，来帮助肠胃的蠕动，并且也可以自己揉揉肚子，来帮助肠胃的蠕动。概 述

怀胎十月就是为了一朝分娩。所以分娩前后都是非常重要的，需要非常多的注意事项。因为在这个非常敏感的时期可能稍微一点不注意可能会留下一辈子都没有办法弥补的损失。我是去年生的小孩，当时什么都不太懂，也没有准备太多，现在想想都觉得后悔，所以今天我就根据我自己的一些经验来告诉大家，产前和产后应该注意些什么？我们一起来看看吧步骤/方法：

1首先，就是在产前，应该准备好所有住院期间要用的东西，如卫生纸，大号的卫生巾，还有一些我们日常的生活用品，给宝宝应该准备好衣服奶瓶，尿布、被褥等。还需要放松心情，不可太紧张。

2其次，就是准备好相关的证件，产前检查证、准生证、住院费等预先准备好，放在一起，以防临产时忙乱。在产后，就是产妇自己身体的恢复和对小孩的各方面照顾了，主要是产妇自己的身体调理。

3最后，在生完孩子之后身体处于一个非常虚弱的一个状态，所以一般在前3天都不要下床，后面也是除了吃饭和厕所都应该尽量的躺在床上休息，月子期间的调养是非常重要的，还要注意房间环境。注意事项：

以上就是关于产前和产后应该注意些什么这个问题的一些简单介绍，需要说明的是产前产后都是身体比较虚弱的时候，这些准备工作应该让丈夫来进行，自己则保持心情愉快就可以