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重金买美鞋 穿不出优雅还毁健康

  高跟鞋是很多爱美女人的必备品,有的爱鞋成痴的MM甚至不惜重金砸在这美鞋上。郭美美就是个典型的例子,不仅拥有一堆美鞋,还再次炫富自己高跟鞋一双过万。不可否认,穿上高跟鞋确实可以让一个女人更有魅力,但是任何事物都是有两面性的,越美的东西反而更有“毒”。就像越高的高跟鞋对身体健康的危害越大一样。北京军海癫痫病医院

  1、对足部的危害。

  最多见的病便是“大脚骨”,即拇指外翻。穿着平底鞋时,人的体重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆(也就是小脚趾一侧)。穿上高跟鞋后,受力点前移至前脚掌,重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨处,受力增加,此处关节长期负荷过重,加之受力不均,出现代偿性改变,表现为关节囊的肥厚增粗增大,由于鞋头太尖,挤压着大拇指,产生拇指外翻、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。中国至少有一亿人有拇外翻,在每个女人的一生中,至少有20%的可能性患上拇外翻。

  由于高跟鞋的前端通常比较尖细,穿着的时候,足趾不能正常伸直,或者受到比较大的挤压,所以穿久了就会出现足趾蜷缩,即“爪形趾”,还容易出现趾甲卷曲以及甲沟炎、足背鸡眼。同时,跖骨之间还可能形成神经瘤,从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿着高跟鞋,还会引致足部肌肉无力,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。

  2、对踝关节和膝关节的危害。

  穿着高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的活动受到一定影响和受力不均匀,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤。由于负重力线的改变,穿上高跟鞋后身体的重心线会落于其前方,因此膝盖容易有往后顶的情形,也就是过度伸直,会加速膝关节的磨损及退化,造成膝盖疼痛,发展成骨关节炎。

  有专家经过长期医学观察发现,穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度,比穿窄跟高跟鞋竟然还要大。因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感觉,站立时也更舒服,便每天都穿。双脚的感觉倒是好了许多,却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。

  3、对腰椎的危害。

  穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重。由于这种损害的发生和发展比较缓慢,更容易被人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲,正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系,起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。任何原因导致脊柱整体失衡,都会引起腰疼以及其他腰部病痛。

  穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移。为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,成熟女性的曲线因此姿势得到最佳展示。在这美丽的背后,整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。腰椎弯曲加大,可导致腰椎后方的韧带折叠引起腰椎椎管狭窄,可能对神经根造成卡压。腰椎弯曲加大还会加重小关节的负担,使腰椎小关节剪切应力增加,造成小关节软骨磨损和骨质增生。骨盆的倾斜,加重骶髂关节和骶髂韧带的负荷。上述种种病理变化,最终引起反复发作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆转的损害。

  4、长期穿高跟鞋的女性容易长成O形腿。

  女性穿高跟鞋站立时,小腿肌肉会一直处于紧张状态,会比较硬。因为受力不均匀导致腿部外侧受力大,而内侧受力小,时间长了,就长成O形腿了。之后,如果再有像爱跷二郎腿的习惯,会牵拉膝关节的外侧韧带,而内侧韧带受不到力,慢慢习惯以后,膝关节内外侧韧带的受力会越来越不均匀,O形腿程度会越来越重。

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