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发布时间:2022-07-26 14:41:47
【--水果】北京军海癫痫病医院
利小便、解酒毒、下火的杨桃甘蔗汁
杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。
材料:
杨桃2个
甘蔗1节
制作方法:
1把杨桃和甘蔗洗干净。
2放到榨汁机。
没有榨汁机就用豆浆机的果汁功能,那就要把材料切成小块,可以加点凉开水。
3去掉渣,完成。
功效:
1、补充营养
阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
2、利小便、解酒毒、
生津止渴阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3、和中消食
阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
小贴士:甘蔗的甜味中和了杨桃里的酸和涩,酸酸甜甜非常好喝,杨桃还下火