您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

60岁的男人怎样补肾 三大穴位补肾养心

  

北京军海癫痫病医院

  我们知道,肾气的盛衰与人体的生长衰老有着“盛则俱盛,衰则俱衰”的同步关系。男人到了60岁,心气始衰,生理机能开始减退,人的外表也已经有了衰老的现象。因此对于60岁的男人怎样补肾,我们可以通过下面三大穴位补肾养心法来进行,只要长期进行,定会得到意想不到收获。

  三大穴位补肾养心

  搓耳

  所谓肾主藏精,开窍于耳,搓耳的轮廓具有调节肾的功能。传统中医学认为,五脏六腑,十二经脉有络于耳,由此可以看出耳朵是全身经络的汇集处。60岁的男人怎样补肾?平时坚持搓耳,可以起到健肾壮腰之效。

  搓腰

  搓腰又称为推拿,也中国最古老的医疗方法。腰眼穴位于带脉环绕腰部的静脉之中,是肾脏所在的部位,用手掌轻按后腰直到腰部发热,可以预防腰酸腰痛的症状。60岁的男人怎样补肾?60岁的男人经常搓腰能够起到补肾护精气的良好效果。

  搓丹田

  丹田穴与人的元气相通,是人体生命动力的源泉,丹田指的是气海穴,常常按摩丹田可以带动脏腑经络气血的新陈代谢,达到健脾益气,柔肝补肾的功效。但要注意,一定要坚持才能起到好的疗效。60岁的男人怎样补肾?经常按摩丹田吧,长期按摩你将会收获意想不到的作用。

© http://jkcp.ldesb.com  四季养生之道网    版权所有