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教给大家一些关于板栗的食谱

板栗对于我们的生活有着很大正面的帮助,但是怎么吃板栗是大家面临的一个问题。在这里,教大家一些关于板栗在烹调中充当的角色。北京军海癫痫病医院

板栗糯米饭。这个做法也很简单,把剥好的板栗研磨成细小颗粒状。跟糯米一起放入蒸笼中蒸煮熟就可以了。糯米可以帮助我们吸收板栗中的有益成分,两者是相得益彰。

板栗乌骨鸡汤。这个汤一般是给产后妇女跟贫血的人的。在熬制乌鸡汤的时候,可以适量的加入板栗,板栗富含铁元素,可以配合着乌骨鸡的营养,对人们的补血有着很大的帮助。

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